中秋佳節(jié)將近，當(dāng)然少不了節(jié)日的味道——月餅。市場(chǎng)上，各式月餅看花了眼，只是月餅雖好也不能多吃，特別是老年人。各具特色的月餅推出，進(jìn)口牛肉、小龍蝦以及榴蓮等原料的另類(lèi)月餅登上今年的中秋節(jié)舞臺(tái)，號(hào)稱既健康又養(yǎng)生。但這些標(biāo)榜健康的新式月餅，真的健康嗎？

月餅因“餡料”不同，其材料和營(yíng)養(yǎng)成分也有很大的區(qū)別，對(duì)于不同健康狀況的人來(lái)說(shuō)，一定要學(xué)會(huì)挑選月餅。盲目選擇、不加節(jié)制地食用，會(huì)給身體帶來(lái)負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致一些疾病的發(fā)生。蛋黃、肉類(lèi)月餅富含糖分和熱量，蛋黃的加入又進(jìn)一步提高了脂肪和膽固醇含量。專(zhuān)家建議，老年人、糖尿病患者以及患有“三高”等心腦血管疾病的患者應(yīng)該盡量避免選擇這種月餅。豆沙、五仁月餅有糖尿病、胃腸道疾病的人群是不適合食用的，海味月餅高血脂，心腦血管病的人要少吃，糖尿病患者最好少碰。冰淇淋月餅口感獨(dú)特必須在低溫環(huán)境下保存，腸胃功能較弱的人食用后很容易得腸胃病。

專(zhuān)家指出，所謂的“健康月餅”，可能會(huì)因?yàn)榧尤胩貏e的食材，在口感、營(yíng)養(yǎng)上比傳統(tǒng)月餅略勝一籌，但保健成分很難抵消月餅這種高脂、高糖、高熱量食品對(duì)人的不良影響，所以還是不宜多吃。而且保健不是一日之功，需要長(zhǎng)期積累。

面對(duì)月餅要管住嘴，老年人最好每頓只吃四分之一塊，最多不超過(guò)半塊。遵循“配熱不配冷”的原則，配著熱茶邊吃邊飲，既可止渴，去除口中氣味，也能解油膩，有助于消化，更能增添品嘗時(shí)的樂(lè)趣和氣氛。吃完后，可嚼點(diǎn)山楂片或用生山楂泡水喝，不僅可以消積，還讓你恢復(fù)好胃口。如果備有甜、咸、鮮、辣四種月餅，應(yīng)先吃鮮味，后吃咸味，再吃甜味，最后吃辣味。不要食用變質(zhì)或者過(guò)期的月餅。否則，輕者會(huì)引起急性腸胃炎，嚴(yán)重的還可能會(huì)造成癌變。