為深化學校衛(wèi)生健康教育，筑牢校園營養(yǎng)健康安全防線，改善學生的肥胖率，2023年11月29日下午，府學胡同小學順義分校邀請順義區(qū)醫(yī)院姜亞男醫(yī)生為師生開展了肥胖防控知識講座。

在講座中，姜大夫首先詳細講解了兒童肥胖的流行病學現(xiàn)狀、肥胖的概念和判定方法。她深入淺出地解釋了肥胖是指人體內(nèi)脂肪堆積過多，體重超過正常范圍的一種生理狀態(tài)。判定肥胖的方法是身體質(zhì)量指數(shù)（BMI），通過這個方法可以了解自己的身體狀況，及時發(fā)現(xiàn)并預防肥胖問題的出現(xiàn)。

接下來，姜大夫闡述了肥胖產(chǎn)生的原因和危害。肥胖容易導致高血壓、高血脂、糖尿病等慢性疾病，因此正確認識肥胖問題，及時采取措施預防和治療，對青少年的健康成長至關(guān)重要。

在講解肥胖發(fā)生的原因時，姜大夫引領學生認識到，不合理的飲食結(jié)構(gòu)、家族遺傳、環(huán)境影響、不良的生活習慣、缺乏運動等，都是導致肥胖的重要因素。她強調(diào)，要預防肥胖，必須養(yǎng)成健康的生活習慣，同時就如何預防肥胖這一話題與學生進行互動，學生積極介紹自己健康的生活方式，如規(guī)律作息、合理膳食、適量運動、保持良好的心態(tài)，最重要的就是要懂得堅持，最后姜大夫推薦了“52110”飲食建議，倡導學生養(yǎng)成良好的飲食習慣。

為引導學生養(yǎng)成良好的生活習慣，府學順義分校開展了“防近視 控肥胖”專題手抄報征集活動，引導學生將愛眼護眼以及控制肥胖的知識要點、方法、經(jīng)驗或生活中的小故事，通過手抄報的形式展現(xiàn)出來。引導家長和學生關(guān)注自身健康狀況，通過和家長一起鍛煉，提高控肥保健意識，養(yǎng)成健康習慣。倡導學生們從每日的上下午兩次大課間做起，保證運動效果，摒棄不健康的生活方式，做自己的健康第一責任人。

 “專家進校園”活動為學生們提供了寶貴機會，他們更深入地了解了肥胖的危害和預防方法，進一步樹立科學的生長發(fā)育觀，提高預防肥胖的意識。希望家長與學校共同努力，關(guān)注學生的身體健康，幫助他們遠離肥胖，助力孩子們健康成長！