為系統(tǒng)推進(jìn)朝陽區(qū)中小學(xué)心理健康教育內(nèi)涵發(fā)展，全面提升心理教師的專業(yè)素養(yǎng)與實踐能力，2025年10月28日，“朝陽區(qū)中小學(xué)心理教師全員培訓(xùn)暨積極心理品質(zhì)提升項目”第七次培訓(xùn)在北京師范大學(xué)三帆中學(xué)朝陽學(xué)校開展。本次培訓(xùn)邀請清華大學(xué)社科院社會心理服務(wù)研究中心講師、積極心理學(xué)專家劉家杰作為主講老師，以“建構(gòu)生命意義，激活成長動力——積極心理學(xué)在教育實踐中的深度應(yīng)用”為主題，引導(dǎo)教師掌握培養(yǎng)學(xué)生積極心理品質(zhì)特別是“意義感”的科學(xué)理念與實用策略，實現(xiàn)從知識傳授到心靈培育的育人升級。

課程精彩要點

劉老師指出，意義的核心在于回答“為什么”的問題，其本質(zhì)是一種深度的“聯(lián)結(jié)感”——即個體與超越自我的人、事、物所產(chǎn)生的價值關(guān)聯(lián)。心理教師需要引導(dǎo)學(xué)生思考：“我能為家人、朋友、社會乃至更大的共同體帶來什么？”這種超越小我的目標(biāo)感，是激發(fā)學(xué)生內(nèi)在動力、促進(jìn)其積極發(fā)展的核心引擎。

劉老師還提到富有生命意義對個體發(fā)展有多重積極影響，包括提升幸福感、生活滿意度、抗逆力（心理韌性）、希望感，并促進(jìn)創(chuàng)傷后的心理修復(fù)。相反，生命意義的缺失則與低自尊、抑郁、焦慮、自我認(rèn)同混亂等心理困擾密切相關(guān)。幫助學(xué)生建構(gòu)意義感，不僅是提升其生命質(zhì)量的關(guān)鍵，更是一項有效的預(yù)防性心理干預(yù)策略。

劉老師分享了重視情緒、重視鏈接、重視課堂表現(xiàn)、找尋意義、欣賞式探詢等方法，幫助教師們將積極心理學(xué)應(yīng)用到課堂教學(xué)，將宏觀意義與具體工作、學(xué)習(xí)及未來行動緊密聯(lián)結(jié)，為實踐提供了清晰的思路框架。講座最后，劉老師帶領(lǐng)現(xiàn)場的教師，以“推動實現(xiàn)積極教育與幸福校園在我校的落地”為主題進(jìn)行了欣賞式探詢的活動體驗。大家以小組為單位，共同就“幸福教育”的理念與實踐、心中理想的幸福校園圖景，以及具體的建設(shè)方案等議題展開熱烈討論，繪就美好藍(lán)圖，踴躍建言獻(xiàn)策。

學(xué)員收獲分享

通過“漢堡模型”“人生表格”和“意義年輪”等活動，讓我重新審視了工作與生活的意義。這也讓我認(rèn)識到，幸福源于有目標(biāo)地連接當(dāng)下與未來。成長型思維的表揚(yáng)方式，為我在課堂中激發(fā)學(xué)生內(nèi)在動力提供了具體方法。未來，我愿將積極心理學(xué)的理念進(jìn)行應(yīng)用，融入課堂與生活，助力學(xué)生與自身幸福成長。

清華附中管莊學(xué)校

肖秦

幸福學(xué)校絕非遙不可及的烏托邦。未來幸福校園里，每個孩子的優(yōu)勢會被真正“看見”，成長型思維將取代苛責(zé)。我們將從疲于糾錯轉(zhuǎn)向靜心培優(yōu)——在走廊設(shè)置正念角，用品格優(yōu)勢嘉獎替代處分通知，教師會議室變成相互滋養(yǎng)的能量站。當(dāng)校園成為滋養(yǎng)生命的精神家園，教育便回歸了最本真的樣子。

白家莊小學(xué)

鄭琪

“積極意義” 并非單純正向情緒，而是個體聯(lián)結(jié)自我價值、他人需求與生活目標(biāo)的核心紐帶。作為心理老師，這一認(rèn)知能幫我更精準(zhǔn)地引導(dǎo)學(xué)生發(fā)掘?qū)W習(xí)生活中的意義，為心理健康教育注入新思路，也為自身專業(yè)成長筑牢理論根基。

北京師范大學(xué)三帆中學(xué)朝陽學(xué)校

張月

本次培訓(xùn)不僅是一次知識的更新，更是一次教育使命的重溫與升華，課程內(nèi)容直擊心靈，既有理論高度，又極具實操性，為日常心理健康教育工作提供了全新的視角和有力的抓手。中小學(xué)教師要努力成為學(xué)生生命意義的“點燃者”與“同行者”，在朝陽區(qū)的校園里播撒更多積極心理的種子，滋養(yǎng)一代新人的健康成長與幸福人生。