晝夜溫差越來(lái)越大，秋意也愈明顯，很多人會(huì)明顯感覺(jué)到自己皮膚干燥，臉上愛(ài)長(zhǎng)痘痘以及頭發(fā)也如同秋葉一般可是“凋落”。有關(guān)專家指出，秋季容易出現(xiàn)痘痘、皮膚瘙癢以及掉發(fā)等很大程度上和秋燥有關(guān)，患者除了治療之外，還需要潤(rùn)燥。
    痘痘橫生只能戴口罩
    打扮入時(shí)的MM出門卻戴著個(gè)口罩，滿臉的大顆痘痘，又紅又腫，巴掌大的臉上幾乎無(wú)一幸免。MM說(shuō)，她都快得強(qiáng)迫癥了，就是因?yàn)楹ε露氯�毛孔，每天一有時(shí)間就要洗臉，哪知越來(lái)越嚴(yán)重。
    痤瘡是最常見(jiàn)的皮膚病，人們常說(shuō)的青春痘其實(shí)是和青春期油脂分泌旺盛有關(guān)，而“成人痘”大多與內(nèi)分泌有關(guān)，熬夜、精神緊張、生活不規(guī)律都會(huì)誘發(fā)和加重痤瘡。中醫(yī)根據(jù)不同的誘因和個(gè)體體質(zhì)，辨證施治，認(rèn)為痤瘡主要是因肺熱而起�！胺沃髌っ�”，首先表現(xiàn)在皮膚上的改變，治療則以清熱解毒、涼血祛風(fēng)為主，中藥內(nèi)服加外敷，治療痤瘡。
    全身干燥瘙癢還掉白屑
    秋風(fēng)剛起，不少人發(fā)現(xiàn)身體尤其是四肢皮膚特別干燥、瘙癢，一抓還有白屑飄下，張女士每年秋冬都會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥瘙癢的問(wèn)題。今年為了防止這種現(xiàn)象，張女士特地從網(wǎng)上買了精油在家泡澡，給皮膚“喝水”，當(dāng)時(shí)挺舒服的，但是這兩天感覺(jué)皮膚好像更干燥了。
    皮膚瘙癢與秋燥有關(guān)，大家知道秋燥傷肺，事實(shí)上空氣中的濕度降低，皮膚皮脂分泌量減少，不少年輕人覺(jué)得皮膚干燥，開始選擇泡澡，認(rèn)為洗澡時(shí)皮膚在大量“喝水”，特別舒服。但實(shí)際上會(huì)使皮膚愈來(lái)愈干燥、瘙癢。
    頭發(fā)開始大把大把地掉
    一到秋天，不少男士便開始焦急，頭發(fā)又開始大把大把地掉了，不管怎么弄還是擋不住越來(lái)越大的光額頭。專家介紹，脫發(fā)的原因很多，祖國(guó)傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)認(rèn)為脫發(fā)的病因主要在腎，若肝腎兩虛氣血不足，全身的血液循環(huán)就“疲軟”，無(wú)力將營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)輸送到人體直立的最高處“頭頂”，頭上毛囊得不到滋養(yǎng)，漸漸萎縮，就會(huì)引起脫發(fā)。
    此外，如先天稟賦不足、家族遺傳、熬夜、壓力過(guò)大、飲食不節(jié)等都會(huì)造成男士脫發(fā)。石紅喬主任介紹，治療上除了中藥內(nèi)服調(diào)理外，還可選用中藥外洗，如人參液、生側(cè)柏葉、丹參、黃柏等中藥，也能取得不錯(cuò)的生發(fā)效果。在這里建議脫發(fā)的朋友可以使用原氏生發(fā)豆來(lái)解決問(wèn)題。原氏生發(fā)豆是用黑豆與側(cè)柏葉、生地黃、當(dāng)歸、首烏、墨旱蓮、女貞子、黑芝麻等多味中草藥，經(jīng)特殊方法熬制而成，重調(diào)理治根本，對(duì)脫發(fā)掉發(fā)斑禿白發(fā)有著很好的療效。經(jīng)熬制并晾曬后的成品，可直接嚼食服用。這個(gè)吃起來(lái)比較方便簡(jiǎn)單，就像吃零食一樣，抓一把就吃，一點(diǎn)也不麻煩。根據(jù)現(xiàn)代藥理研究和臨床觀察，原氏生發(fā)豆能夠補(bǔ)腎益氣、補(bǔ)血活血，用來(lái)調(diào)養(yǎng)身體或養(yǎng)發(fā)護(hù)頭發(fā)是非常合適和有效的。如有脫發(fā)煩惱的朋友，可以在淘寶上搜索“原氏生發(fā)豆”即可了解和購(gòu)買。
    調(diào)整飲食防止秋燥
    現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，秋燥與內(nèi)分泌失調(diào)、植物神經(jīng)功能紊亂等有關(guān)。中醫(yī)認(rèn)為，燥是無(wú)形之邪，體質(zhì)陰虛、氣虛的人，容易產(chǎn)生虛熱，熱易傷津。秋燥癥主要靠預(yù)防，首先宜多喝水、粥、豆?jié){，多吃些蘿卜、荸薺、蓮藕、梨等潤(rùn)肺生津、養(yǎng)陰清燥的食物。特別是梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、潤(rùn)肺去燥等功能，很適宜有內(nèi)熱，出現(xiàn)肺熱咳嗽、咽干喉痛、大便干結(jié)的人食用。秋季要盡量少食或不食辣椒、蔥、姜、蒜、胡椒等燥熱之品，少吃油炸、肥膩食物，以防加重秋燥癥狀。秋季飲食應(yīng)以滋陰潤(rùn)肺為佳，秋燥易傷肺，可適當(dāng)食用如芝麻、蜂蜜、百合、杏仁、乳品等柔潤(rùn)食品，可以益胃生津，有益健康。同時(shí)可適當(dāng)多食一些酸味果蔬，食酸以收之。
    中醫(yī)認(rèn)為，人體經(jīng)夏日發(fā)泄之后，體質(zhì)和適應(yīng)能力均較差，此時(shí)可通過(guò)調(diào)節(jié)飲食來(lái)補(bǔ)充人體之不足，根據(jù)“燥則潤(rùn)之”的原則，秋季應(yīng)多吃水果和蔬菜。“早飯一碗粥，晚飯一碗湯”也是必不可少的。大魚大肉等容易生火的食物盡量少吃，應(yīng)以清淡為主，故秋季食物宜平補(bǔ)、清補(bǔ)，不宜大補(bǔ)。