2014年是繼龍年之后又一個生育高峰年，在傳統(tǒng)的文化里，馬年出生的小寶寶寓意著馬到成功。因此，許多夫婦趕在馬年造人，力爭今年能有個“馬到成功”。不過，隨著社會日益發(fā)展，孕婦們面臨著諸多問題，例如電磁輻射、地溝油、毒奶粉、霧霾等帶來的不良影響。本站記者今天就如何防御電磁輻射來給各位準媽媽們分享一些實用的知識和技巧。

　　一、遠離輻射源，是最佳方式。有條件的家庭，可以把孕婦送到遠離城市中心的郊外或者自然風景優(yōu)美的地方養(yǎng)胎。這樣，孕婦們既離開了城市里防不勝防的電磁輻射，同時又能在大自然中陶冶情操，呼吸著沒有汽車污染的空氣，飲用著沒有重金屬超標的水。

　　二、穿防輻射服。當然，并不是所有家庭都有條件把孕婦送到自然風景美麗的地方養(yǎng)胎，也不是所有孕婦都喜歡自然風景秀麗的地方，而且城市繁華與便捷也會讓許多準媽媽們舍不得。

　　三、科學搭配飲食。盡管防輻射服能夠有效地保護孕婦不受輻射的危害，但是準媽媽們增強抵御電器輻射的能力顯得格外重要。經(jīng)過科學驗證，專家們提示準媽媽們要經(jīng)常多吃補腎食品，例如黑芝麻、黑木耳、紫菜、海參等，可增強機體細胞免疫功能，從而有效保護人體健康。

　　最后，筆者在這里提醒各位各位準媽媽，以上的方法雖能夠幫您預防電磁輻射帶來的不良影響。但，最主要的還是要靠孕婦自己長期堅持才能達到理想效果，切不可半途而廢。